21/06/2009

Pescada cozida - Dia Branco


Confesso que este dia branco foi um tanto complicado...

Primeiro porque me auto proibi desde inicio de usar natas, leite ou iogurte :D


Depois porque das experiências que fiz saiu-me creme grrrrrrrrrrrrrrr

E a falta de tempo não ajuda em nada.... então optei por algo que como imensas vezes cá em casa, mas de tão simples que é nunca me tinha ocorrido a coloca-lo no fórum...


Antes de mais Parabéns a todas as participações, em principio só terça conseguirei voltar para as ver, mil desculpas!



Ingredientes:


- 1 posta de pescada por pessoa

- couve flor
- 1 ovo por pessoa

- 1 batata por pessoa

- azeite, vinagre para temperar



Preparação:


Colocar tudo junto no tacho com água fria, ligar o lume e quando começar a ferver esperar 8 minutos para retirar os ovos. Deixar o resto até estar cozinhado.

Temperar a gosto.


PS: Por motivos de dia branco e de falta de ingredientes, aqui cozi mesmo a pescada com couve flor apenas ;)


.

15 comentários:

  1. Aa já cá está! Branco mas branquinho não há.

    E cadê o ovo ó sua marota! Não o vi na foto!

    Pois...já li o P.S. :-)) Beijos.

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  2. Verdinha,
    Um peixinho, branco bem saudavel.
    e branco mais branco não há :)

    bjs

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  3. E está muito bem, adoro pescada cozida com legumes.
    bjsss

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  4. Verdinha, pescada cozida vem mesmo a calhar neste dia branco, para desenjoar tanto doce.
    Beijinhos

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  5. Não é algo que coma muitas vezes mas gosto e é bem saudável :)

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  6. Sabes que o meu plano A era pescada? Mas o molho saiu meio amarelo e voltei-me para o plano B. Pescada cozida, ao contrário de muitos, eu adoro e faço muitas vezes para mim já que o marido dispensa. : )
    Bom resto de dia branco.
    beijocas

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  7. Verdinha, havaerá refeição melhor que um peixinho e uma couve-flor saborosos?!
    Netes dias quentes é o quanto baste para ficarmos saciados e leves!
    Excelente sugestão, suadável e aconchegante! :)

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  8. Tudo muito branquinho, light, nutritivo e saboroso (gosto muito deste prato).
    Parabéns.

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  9. eu adoro pescada cozida é tao bom:)
    bj

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  10. Verdinha, mas que bela escolha!
    Eu gosto muito desta tua sugestão. :)

    Beijinhos.

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  11. E assim conseguiste fugir a tudo q nos lembramos com a cor branca HEHEHE :)
    Bela sugestão :)

    Bjs

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  12. Isto deu-me um erro, e não sei se o meu comentário foi guardado ou se não foi aceite, por isso vou escrever tudo outra vez :(
    Passou-se igual comigo, fui de plano em plano até acertar numa coisa branca. A tua é bem saudável e por isso muito boa.
    Bjs e boa semana

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  13. Obrigada a todas, peço desculpa mas so agora tive tempo para vos responder!!

    U beijinho!

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  14. por acaso peixe cozido ano me agrada la muito naos ei porque manias.
    boa participaçao.
    beijocas

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Comentários Verdes

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